欧美日韩国产草草影院|国产色视频一区二区三|亚洲欧美V国产蜜芽TV|成年人av在线免费观看|亚洲AV无码久久国产精品|国产欧美日韩精品在线观看|久久久久亚洲av无码成人片|中文无码人妻有码人妻中文字幕

首頁|新聞|快訊|醫(yī)訊|資訊|頭條|健康|科技|旅游|經(jīng)濟|娛樂|投資|文化|書畫

當(dāng)前位置:中華健康網(wǎng) > 健康快訊 >

每天少坐一小時心臟病風(fēng)險低26%

時間:2019-05-20 10:57:30   來源:健康報

  美國加州大學(xué)圣迭戈分校的研究者發(fā)現(xiàn),久坐令人們的心臟病發(fā)病率顯著增高。研究稱,每天只要少坐1個小時,心臟病風(fēng)險就會降低兩成以上。

  研究團隊選取了5600多名63~97歲之間的女性參試者,參試者連續(xù)7天、每天24小時佩戴測試運動量的設(shè)備,隨后研究人員追蹤監(jiān)測她們的心血管健康狀況長達5年時間。分析結(jié)果顯示,日均坐姿時間超過11個小時的人,不僅糖尿病、高血壓等健康隱患較大,體重指數(shù)也普遍偏高。不過令人驚喜的是,每天少坐1小時,參試者患心臟病的風(fēng)險就會降低26%。不僅如此,久坐期間短暫起立活動一下,可使該風(fēng)險降低52%。

  研究人員表示,久坐減少了流向心臟的靜脈和動脈血量,也會對血管內(nèi)皮細胞(排列在血管內(nèi)膜表面的一層細胞)的功能產(chǎn)生負面影響。專家稱,參加任何類型的體育活動,哪怕只有1~2分鐘,也可以很容易降低患上心臟病的風(fēng)險。

(責(zé)任編輯:華康)

熱點聚焦

最新閱讀

熱門排行