一日三餐對(duì)人來(lái)說(shuō)再平常不過(guò)，若要是換在職場(chǎng)上，中午的那頓飯可就有學(xué)問(wèn)了。最近，剛?cè)肼毜男�劉感到非常不適，因?yàn)椴幌矚g和同事一起吃午飯，總覺得自己不合群，還被同事吐槽沒(méi)有團(tuán)結(jié)精神，這也導(dǎo)致他現(xiàn)在一到中午就出現(xiàn)“午飯恐懼癥”，苦惱不已。

　　剛?cè)肼毻�事�?qǐng)客很別扭

　　昨天下午，記者在南岸福天大廈外的一家面館見到劉陽(yáng)(化名)。他今年23歲，個(gè)不高1.7米左右，圓臉、微胖，戴一副黑色眼鏡，在一家廣告公司做新媒體運(yùn)營(yíng)。從交談中發(fā)現(xiàn)，劉陽(yáng)性格有點(diǎn)內(nèi)向，加上右眼有傷，經(jīng)常感到自卑。劉陽(yáng)說(shuō)，他4月初剛?cè)肼氝@家公司，“一開始人事部跟我說(shuō)公司沒(méi)有食堂提供午餐，吃午飯只有去樓下餐館。”因?yàn)楦�同事不熟，前兩天劉�?yáng)就帶飯到公司。

　　入職第三天中午，部門王姐突然在群里發(fā)話：“為了歡迎新同事小劉，今天中午請(qǐng)大家一起聚餐吃麻辣魚。”劉陽(yáng)所在的部門一共8個(gè)人，平常大家都是三三兩兩抱團(tuán)吃午飯。但到了席間，劉陽(yáng)感覺渾身別扭，“一眼望去有5人是女的，而且年紀(jì)都比我大，有的甚至是嬸姨輩，聊天也都是結(jié)婚生孩子之類的，根本插不上話。”一個(gè)多小時(shí)的飯局下來(lái)，劉陽(yáng)硬沒(méi)說(shuō)上幾句話，都快憋出內(nèi)傷了。

　　約午飯沒(méi)去被同事吐槽

　　此后，同事們又約劉陽(yáng)吃了2次午飯，“每次要么議論領(lǐng)導(dǎo)，抱怨這抱怨那，要么聊辦公室八卦，我在一旁就像個(gè)電燈泡，而且樓下餐館的飯菜很難吃。”劉陽(yáng)說(shuō)，和同事一頓飯浪費(fèi)一個(gè)多小時(shí)，實(shí)在無(wú)聊，等到第3次、第4次……有同事約他，都被拒絕了。

　　加上年紀(jì)小不愛說(shuō)話的性格，幾次拒絕下來(lái)，劉陽(yáng)給同事們留下了“不好相處”的印象，但他并未察覺到同事們對(duì)他態(tài)度的異樣。時(shí)間一晃半個(gè)多月過(guò)去了，有一天部門羅經(jīng)理突然叫住劉陽(yáng)：“小劉，你最近工作挺好的，要是再打開一下自己，多跟同事團(tuán)結(jié)交流就更好了……”羅經(jīng)理的一番話刺激到了劉陽(yáng)，“說(shuō)我不團(tuán)結(jié)，難道不喜歡和同事吃飯也有錯(cuò)?”

　　事后，劉陽(yáng)從王姐那兒得知，因?yàn)槎啻渭s吃飯不成，有同事在背后吐槽他“獨(dú)來(lái)獨(dú)往沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神”，甚至揚(yáng)言以后都不會(huì)再約他吃午飯。

　　患上午飯恐懼癥很尷尬

　　劉陽(yáng)向記者坦言，自己無(wú)論怎樣都融入不進(jìn)去同事的午飯圈，漸漸地也就不喜歡和同事們一起吃午飯了，“沒(méi)想到，這卻遭來(lái)同事們的敵意，有時(shí)還故意躲著我。”

　　有幾次劉陽(yáng)單獨(dú)出去吃飯，在餐館碰到成群結(jié)隊(duì)的同事，落單的自個(gè)顯得特尷尬。于是，他開始排斥吃午飯，能拖就拖，“現(xiàn)在每到中午就感覺不到餓，但不吃又不行，要么等同事們出去完了我再出去，要么就點(diǎn)外賣送到公司。”

　　劉陽(yáng)說(shuō)，不跟同事們一起吃飯?jiān)�本不想無(wú)聊浪費(fèi)時(shí)間，但現(xiàn)在同事們這般對(duì)待自己，十分心寒。昨日，記者聯(lián)系上部門羅經(jīng)理，她說(shuō)，公司崇尚的是“團(tuán)結(jié)、快樂(lè)”文化，僅僅因?yàn)槌晕顼埖氖戮捅煌�事孤立，那�?yīng)該反思反思自己。羅經(jīng)理也坦承，因?yàn)楣ぷ髅�，花在處理員工關(guān)系問(wèn)題上的時(shí)間不多，她會(huì)抽空召集部門同事多聚一聚，“只要在一起多交流，相信也不會(huì)出現(xiàn)這種情況。”

　　職場(chǎng)新人最易患“午飯恐懼癥”

　　對(duì)于“午飯恐懼癥”這一網(wǎng)絡(luò)新名詞，心理專家表示：不少職場(chǎng)新人都有這種心理恐懼，這其實(shí)是“社交恐懼癥”的一種表現(xiàn)，這些人總是感覺自己弱小，過(guò)分在意別人如何看待自己，進(jìn)而產(chǎn)生恐懼感。該癥的具體表現(xiàn)為：換一個(gè)新的環(huán)境，就覺得自己與他人格格不入，很難融入他人交際圈子，經(jīng)常感到拘束、緊張，即使與他人聚在一起，也不愿過(guò)多交流，導(dǎo)致人際關(guān)系變差。“午飯恐懼癥”較多體現(xiàn)在一些性格內(nèi)向、害羞的人身上。

　　調(diào)查顯示，職場(chǎng)新人患上“午飯恐懼癥”的正不斷增加。加入一個(gè)新的工作環(huán)境，他們有的擔(dān)心跟公司前輩一起吃午飯會(huì)有壓力很拘謹(jǐn)，有的又因?yàn)檎也坏揭黄鸪燥埖耐�事被孤立，所以產(chǎn)生了午飯恐懼癥。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，職場(chǎng)人除了謹(jǐn)慎做事小心做人外，交際應(yīng)酬更是有著諸多講究。

　　延伸

　　午飯圈的 那些事兒

　　A耍小聰明被同事拉黑

　　梁宏今年35歲，在南岸四小區(qū)一家醫(yī)藥公司做銷售，“部門有6個(gè)人，午飯基本都是輪流制，一般你請(qǐng)一頓，我請(qǐng)一頓，吃的都是家常菜，花費(fèi)也自然要比食堂貴點(diǎn)。”

　　有次輪到部門楊小姐請(qǐng)客買單，但她卻故意撒謊有事來(lái)不了，有時(shí)耍小聰明輪到她請(qǐng)客就吃點(diǎn)便宜的，甚至吃小面。漸漸大家都明白楊小姐的套路，“說(shuō)白了跟我們不是一路人，現(xiàn)在我們吃午飯都不喊她了。”

　　B離職兩年仍每天約午飯

　　一般來(lái)說(shuō)，離職后很少跟前同事有來(lái)往，但婷婷卻不一樣。“我離職兩年了，現(xiàn)在仍然每天中午約前同事一起吃午飯。”婷婷今年27歲，以前在江北紅鼎國(guó)際A座一家金融公司做貸款業(yè)務(wù)，新的工作單位就在原來(lái)的公司隔壁。

　　“以前公司有兩個(gè)耍的很好的姐妹，每天中午都一起組團(tuán)吃飯。”婷婷說(shuō)，即使到新公司，一到中午，三人還是不約而同地出門，手挽手下樓吃飯，“在一起什么都談，新同事、辦公室八卦、領(lǐng)導(dǎo)的一舉一動(dòng)，午飯吃的是交情，而不僅僅是花錢填肚子。”

　　C跟領(lǐng)導(dǎo)吃午飯尷尬想逃

　　“午飯圈”多是一些談得來(lái)，能找到共同點(diǎn)的人，一般級(jí)別差不多的人會(huì)自動(dòng)歸一起，要是有領(lǐng)導(dǎo)的加入，就會(huì)莫名的尷尬。

　　陳菲最近就遇到過(guò)這樣的尷尬事兒。她今年30歲，在渝北金童路一家國(guó)企上班，“單位有伙食團(tuán)，以前同事每8人一桌，兩周前辦公室主任突然說(shuō)要加進(jìn)來(lái)跟我們一起吃午飯，氣氛就一下子變了許多。”

　　陳菲說(shuō)，自從主任加入“午飯圈”，以前嘻嘻哈哈的一桌子人突然安靜了，不聊同事八卦了，也不敢議論領(lǐng)導(dǎo)了，每頓飯都吃的特別尷尬，只想趕快吃完“逃走”，感覺自己就是患上了午飯恐懼癥。

　　測(cè)試

　　你有沒(méi)有午飯恐懼癥

　　你有午飯恐懼癥嗎?來(lái)看看以下這6條內(nèi)容，自測(cè)一下自己身上是否存在類似的不良情況呢?

　　1.一到午餐時(shí)間就恐懼，不知道吃什么或不知道跟誰(shuí)去吃;

　　2.不敢和同事同桌吃飯;

　　3.和同事吃飯總覺得很別扭，總覺得自己不合群;

　　4.到了吃飯的時(shí)間并不感覺到餓，過(guò)了吃飯的時(shí)間直到感覺到餓才去吃;

　　5.內(nèi)心排斥吃飯的時(shí)間;

　　6.內(nèi)心其實(shí)渴望和同事吃飯卻不敢。

　　點(diǎn)評(píng)

　　午飯圈是不可忽視的社交圈

　　重慶資深投資人、創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師楊明安表示，在職場(chǎng)中，很多人認(rèn)為職場(chǎng)社交深不可測(cè)，其實(shí)不然，在某些社交場(chǎng)合下，只要稍微動(dòng)動(dòng)腦筋，還是很好融入到職場(chǎng)社交圈的。

　　例如吃午飯的事，如果你僅僅把跟同事吃午飯當(dāng)作日常簡(jiǎn)單的一頓飯，那跟填肚子有啥區(qū)別。“午飯圈其實(shí)就是社交圈，對(duì)日常溝通深化同事間感情，有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，不可被忽視。”楊明安說(shuō)，午飯就好比一場(chǎng)非正式交流，1個(gè)小時(shí)也剛好是跟同事破冰，建立聯(lián)系最合適的時(shí)間長(zhǎng)度。

（責(zé)任編輯：華康）