在連續(xù)熬夜、工作疲勞之后，津液耗損比較嚴(yán)重，此時養(yǎng)陰生津的西洋參是最佳的清補選擇。因為西洋參最大的優(yōu)點為滋補而不膩，無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。

　　有讀者提問：“同樣是參類，西洋參和人參有什么不同呢?”專家介紹，西洋參雖然形態(tài)跟人參相似，但療效卻有很大差異。人參藥性溫?zé)�，適用于倦怠乏力、怕冷、手腳發(fā)涼等氣陽兩虛證患者。而西洋參藥性寒涼，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適用于倦怠乏力、氣陰不足、陰虛有熱的氣陰兩虛證患者。

　　著名中醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏于1765年編寫的《本草拾遺》中，首次有西洋參藥用價值的記載。近代名中醫(yī)張錫純在其所著的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曰：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不能受人參之溫補者，皆可以此代之�！薄吨兴幋筠o典》記載：“西洋參味微苦，性寒，功能益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久咳、失血、咽干、口渴、虛熱煩倦�！�

　　要說西洋參的服用方法，那可真不少�？芍苯忧衅�，舌下含服，借助唾液將其泡透，吞咽津液，直至藥味淡薄以后，再將它嚼碎吞下;可研細(xì)末，溫開水送服;可單味或配伍其他藥材如石斛、麥冬、菊花、枸杞、大棗等水煎，代茶飲;可泡酒;可煲湯等。

　　需要注意的是，不同體質(zhì)，食用方法和劑量有差別。

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