現(xiàn)在正是年關(guān)將至，降溫的時(shí)候，很多孩子會(huì)在降溫的時(shí)候生病，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽等一系列癥狀，然而很多家長(zhǎng)并不知道大部分孩子正是因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)飲食不注意而引起的積食，才導(dǎo)致孩子總是反復(fù)生病。

　　積食對(duì)于每個(gè)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都不陌生，每個(gè)孩子多多少少也會(huì)經(jīng)歷積食，如果孩子積食嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致孩子脾虛，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　冰冰今年6歲了，原本性格好，活潑可愛(ài)的小女孩，最近卻病懨懨的，冰冰媽說(shuō)孩子三天兩頭的生病，藥也吃了，各種方法也試了，可是孩子也不見(jiàn)好，尤其是到了晚上，孩子咳嗽嚴(yán)重根本睡不好。去了醫(yī)院做了一系列檢查才得知孩子已經(jīng)脾虛很久了，冰冰媽還以為孩子只是單純的因?yàn)榻禍夭派�病�?/P>

　　孩子脾虛有這幾點(diǎn)現(xiàn)象，家長(zhǎng)多留意

　　1.舌苔厚膩，顏色發(fā)白或發(fā)黃，張嘴能聞到酸酸的味道;

　　2.睡覺(jué)容易翻來(lái)覆去，休息不好;

　　3.精神狀態(tài)差，面色蒼白，毛發(fā)干枯;

　　4.胃口變差，食欲下降，胃脹氣

　　兒科醫(yī)生：小孩脾虛常積食，少吃2“紅”多吃2“白”，脾胃健康

　　1.柿子

　　柿子吃起來(lái)軟軟的，很多家長(zhǎng)認(rèn)為柿子比較好消化，但是如果孩子空腹吃，柿子中含有的果膠和鞣酸會(huì)在胃酸的作用下形成一下硬塊，如果孩子的脾胃不能夠很好的將硬塊排到腸道中，便會(huì)形成“胃柿石”，這對(duì)于孩子影響是非常大的，傷害孩子的脾胃。

　　2.西瓜

　　西瓜是寒性的水果，脾喜燥惡濕。如果孩子常吃西瓜會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹的情況，并且也會(huì)導(dǎo)致孩子的食欲下降，對(duì)孩子的脾胃損害也是不小的，應(yīng)該避免孩子經(jīng)常吃西瓜。

　　孩子脾胃虛弱很多食物都是要嚴(yán)格把控食量的，其實(shí)很多時(shí)候孩子的積食也就是因?yàn)轱嬍巢磺‘?dāng)才引起的，家長(zhǎng)要多注意平時(shí)孩子的喂養(yǎng)。

　　因此家長(zhǎng)可以讓孩子多吃這兩“白”，對(duì)孩子脾胃有幫助

　　1.蓮子肉

　　蓮子肉性味平澀，能夠入脾，對(duì)于脾虛的孩子來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以在熬粥的時(shí)候剃去蓮心，小火慢燉，直到松軟酥爛，經(jīng)常補(bǔ)充可以改善孩子的食欲不振。

　　2.補(bǔ)充健脾元素

　　對(duì)于孩子本身脾胃運(yùn)化較差來(lái)說(shuō)，父母會(huì)先從提高孩子脾胃的狀態(tài)著手。像平常給孩子準(zhǔn)備一些加內(nèi)樂(lè)素，它由一些食材的同源制作而成，例如：炒麥芽、山楂、山藥以及雞內(nèi)金，這些成分天然，對(duì)孩子的健脾也是起著一定的幫助。

　　炒麥芽有著健胃消食，助消化的作用，可以化解孩子的腹脹，改善孩子的積食，并且和雞內(nèi)金一起組合，能夠改善孩子的食欲不振，健脾氣，促進(jìn)納運(yùn)功能;

　　山楂可以改善孩子的食欲下降，起到健脾開(kāi)胃的作用，打開(kāi)孩子的胃口，和山藥搭配起來(lái)能夠強(qiáng)健孩子的脾胃，給孩子的脾胃形成一層保護(hù)。

　　當(dāng)然，還添加了核桃肽、骨膠原肽，這兩種成分對(duì)孩子的記憶力提升和骨骼的成長(zhǎng)有著促進(jìn)的作用。

　　父母每天可以讓孩子堅(jiān)持吃?xún)善�加�?nèi)樂(lè)素，口感是酸甜的，孩子也不會(huì)抵觸，幫助孩子脾胃消化的同時(shí)，還能促進(jìn)孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，長(zhǎng)高個(gè)，與孩子一起成長(zhǎng)，家長(zhǎng)更放心。

　　除此之外，還應(yīng)注意這兩件事

　　1.讓孩子養(yǎng)成良好的生活作息

　　早睡早起，充足的睡眠對(duì)孩子的發(fā)育也是有很大的幫助。孩子在睡眠的時(shí)候，大腦底部的腦下醇提分泌的生長(zhǎng)激素是很多的，這能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)，提高孩子的健康。

　　2.加大孩子的運(yùn)動(dòng)量

　　運(yùn)動(dòng)可以很有效的緩解孩子的積食問(wèn)題，促進(jìn)孩子脾胃的消化，改善孩子的胃口同時(shí)還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，為孩子以后的健康生長(zhǎng)做好鋪墊。

（責(zé)任編輯：華康）