脖子受風(fēng)是會(huì)引起頸椎病或者風(fēng)濕病的，這些癥狀發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛以及頭暈的癥狀，需要大家在平時(shí)糾正自己的不良坐姿，并且選擇物理療法進(jìn)行頸椎的修復(fù)，不然會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足的發(fā)生。對于脖子受風(fēng)疼痛的癥狀，患者應(yīng)該要選擇正規(guī)的醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行治療才能夠修復(fù)頸椎損傷。

　　頸椎受風(fēng)怎么辦

　　頸椎受風(fēng)怎么辦?如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生或加重，專家指出，頸椎受風(fēng)的治療除了醫(yī)學(xué)理療外�？梢詮囊韵聨讉�(gè)方面著手：

　　1、糾正不良姿勢避免頸椎長時(shí)間保持在一個(gè)固定的姿勢，一般1個(gè)小時(shí)左右應(yīng)改變一下姿勢或做一些簡單的頸部活動(dòng)。同時(shí)，還要避免半躺半坐姿勢。

　　2、選擇正確的睡覺姿勢和合適的枕頭一般枕頭的高度應(yīng)略高于自己的肩寬，枕頭的質(zhì)地應(yīng)柔軟且富有彈性;仰睡時(shí)，枕頭宜盡量墊于項(xiàng)(頸后部)下;側(cè)睡時(shí)，避免將枕頭壓于肩下。切忌睡覺時(shí)使用質(zhì)地堅(jiān)硬并有固定形狀的枕頭。

　　3、頸部墊枕法取仰臥位，將浴巾折疊后卷成圓柱狀墊于項(xiàng)下，注意調(diào)節(jié)好墊枕的高度，一方面要把頸椎的弧度墊出來，即頸下有支撐感;另一方面，頭的后枕部又不能離開床面。每天1次，每次墊的時(shí)間以30分鐘至60分鐘為宜，切忌時(shí)間過長。這種方法一方面有助于恢復(fù)頸椎的生理弧度，另一方面也可作為一種非常實(shí)用、方便的牽引方法，它運(yùn)用力學(xué)上的杠桿原理，利用身體和頭部自身的重量實(shí)現(xiàn)對頸椎的牽引作用，比較自然舒適，長期堅(jiān)持可以取得比較好的效果。

　　4、頸椎保健操頸椎前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，共六個(gè)角度，每個(gè)角度單獨(dú)活動(dòng)到最大范圍，各做3至6次。每天可重復(fù)多次。切忌進(jìn)行過快、過猛的頭部環(huán)形搖動(dòng)。

　　可以緩解肩膀因受風(fēng)引起的疼痛癥狀有哪些方法

　　生活中稍微不注意，就會(huì)受到疾病的侵襲。比如外出時(shí)，肩膀會(huì)因受了風(fēng)寒而出現(xiàn)疼痛不適的癥狀，那么肩膀受風(fēng)疼痛怎么辦才好呢?哪些方法可以緩解疼痛癥狀呢?下面一起來看看吧。

　　蚯蚓冰片藥液外敷

　　用白脖蚯蚓3條，冰片少許。

　　用法：將蚯蚓洗凈，放在杯子內(nèi)，把冰片撒在蚯蚓身上，待蚯蚓化成水后即可。將化水后的藥液涂抹于肩膀疼痛處，每日涂抹2次。

　　功效：具有祛風(fēng)除濕、痛通經(jīng)活絡(luò)的功用，治療肩膀受風(fēng)后疼痛效果好。

　　肩膀疼

　　蘆薈外敷

　　蘆薈具有消炎的作用及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠有效的解除肩膀酸痛的癥狀。

　　首先將洗凈的新鮮的蘆薈葉去刺后絞汁，然后加入少量的水放在火中加熱，等熱度比人的體溫略高時(shí)，再用紗布浸泡溫?zé)岬奶J薈汁中，貼在肩膀酸痛的地方�？梢灾委熂绨蚴茱L(fēng)后所引起的肩膀疼痛。

　　肩膀疼

　　穴位按摩

　　治療肩膀受風(fēng)后疼痛會(huì)出現(xiàn)肩膀僵硬、酸痛的穴位共有三處，一處是脖子左右2厘米處的“天柱穴”;第二處是“肩井穴”;第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼的“膏盲穴”。

　　按摩方法：在指壓上述的三處穴位時(shí)，一面緩緩?fù)職�，一面�?秒鐘，如此重復(fù)10次，即可緩解肩膀僵硬、酸痛等不適。

　　麥麩熱敷

　　用麥麩500g、蔥白50g(切碎)、醋50g，將三味拌勻，分成兩份裝入布袋中，放入蒸籠內(nèi)蒸20分鐘。取出布袋并涼置一會(huì)，趁熱敷，溫度控制在能耐受的范圍內(nèi)，輪換依次敷于疼痛處，然后在患處貼上膏藥，每日1次即可�？芍委熂绨蚴茱L(fēng)疼痛等不適。

（責(zé)任編輯：華康）