臉部長(zhǎng)蝴蝶斑，或產(chǎn)后面色暗及惡露不絕的女性，可常服用薏仁紅棗水。

　　具體為：取生薏仁100克、紅棗(去核)12枚，生薏仁用水浸洗，將4碗水及生薏仁倒入煲中，放入紅棗，用小火煲45分鐘后即可飲用。方中，紅棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性。魏晉中醫(yī)古籍《吳普本草》謂其“主調(diào)中益脾氣，令人好顏色，美志氣”。薏仁利水滲濕、健脾止瀉。兩味合用，祛斑效果較好。

　　需注意，體質(zhì)燥熱的女性不適合月經(jīng)期間喝紅棗水;腹脹者，不適合喝紅棗水，越喝越嚴(yán)重;棗糖分高，不適合糖尿病患者食用，否則易導(dǎo)致血糖升高，使病情惡化;另外，棗雖然可經(jīng)常食用，但不可過(guò)量，否則有損消化功能，引發(fā)便秘。

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