春天氣溫差異較大，有時明明天氣很溫暖;但下了一場雨或者刮了一陣風后，天氣就變得非常冷。因此，古人認為在春季不可早早換上單薄的衣服，以免天氣驟降來不及加衣使寶寶感冒受涼。春季給寶寶穿衣基本圍繞著“春捂”進行，而且要“捂”的健康，這才是中醫(yī)養(yǎng)生的精髓所在。

　　一、“春捂”要挑時機

　　1、由于寶寶體質(zhì)虛弱，一旦出現(xiàn)“變天”情況很容易引發(fā)呼吸道感染，還伴有食欲缺乏、自汗盜汗，大便異常等癥狀，因此家長應當在氣溫下降前24-48小時內(nèi)就做好添加衣物的準備。

　　二、“春捂”就是隨時加減衣服

　　“春捂”除了要“抓住”時機外，平日家長也應當做好隨時加減衣服的準備。

　　1、如果寶寶晨起感覺穿衣服熱或者微汗，先暫時不要脫掉衣服，而是讓寶寶停止活動，使其安靜下來，等到汗自然蒸發(fā)后再將衣服脫下來，或者換一件相對較薄的衣服。

　　2、如果兩個房間或者地方的環(huán)境溫度不一致，家長要提前幫助寶寶脫掉衣服或者穿上衣服，而不應當?shù)鹊匠龊够蛘呤茱L后再換衣。

　　3、寶寶剛睡醒，將被子掀開后一定要加一件薄外套或者毛巾蓋一下，等到肢體活動開了，身體感覺暖和后再將衣服或者毛巾去掉。

　　4、在寶寶的背部墊一塊小毛巾，一旦出汗時就能將汗水吸走，不僅可以起到暖背的作用，還能夠防止汗水聚集皮膚毛孔中。當然，毛巾要勤換勤洗，以免滋生細菌。

　　三、寶寶運動要遵循“先脫后捂”的原則

　　寶寶在運動時，由于代謝旺盛身體會出現(xiàn)大汗淋淋的情況，此時正確的做法是先將汗水擦干，然后給寶寶穿一件薄外衣，待其汗意完全消散，身體溫度恢復正常后再用溫水洗澡或者將衣服脫下來。

　　如果寶寶一出汗家長就迫不及待地將衣服脫下來，溫熱的汗水與空氣接觸后就會變冷，深入毛孔中后極易形成寒邪，造成局部經(jīng)絡氣血不暢通，從而使寶寶容易受涼傷風。

　　此外，寶寶進行室外活動時，如果沒有風沙，最好不要給他戴帽子，要讓寶寶的頭皮、頭發(fā)直接與陽光接觸，促進局部血液循環(huán)，使毛孔打開、經(jīng)絡疏通，有助于寶寶身心發(fā)展健康。

（責任編輯：xiaohui）