1、遠離過敏原

　　預防皮膚過敏首先就要遠離過敏原。秋季是過敏原旺盛的季節(jié)，多種過敏原會在生活中頻繁出現(xiàn)。容易花粉過敏的，出門時要注意防護，戴上口罩，最好上去花粉多的地方;塵螨過敏的，要保持自身和居住地的衛(wèi)生。

　　2、少用化妝品

　　皮膚容易過敏的人要少用化妝品，化妝品中的化學有害物質(zhì)很多，對皮膚的刺激性強，對皮膚有很多的危害。要想預防皮膚過敏就要少用化妝品，使用一些刺激性小的護膚品會比較好。

　　3、多吃抗過敏食物

　　多吃抗過敏食物是預防皮膚過敏的又一方法。水果類，比如橘子、柚子、檸檬等，蔬菜類，比如螺旋藻、大蒜等，都有很好的抗過敏效果，對皮膚也有一定的好處。

　　4、鍛煉身體

　　要想抗過敏，就要有很強的抵抗力，而鍛煉身體是增強抵抗力的有力途徑。大家可以加強體育鍛煉，多做運動，比如慢跑、散步、游泳等，都可以增強體質(zhì)，從而加強人體抗過敏的能力。

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（責任編輯：阡陌）