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家中常備的陳皮,巧搭配能潤喉、降壓、明目

時間:2017-09-02 09:55:01 來源:健康網

  一直以來,陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生食材,有“一兩陳皮一兩金”的說法。除此之外,陳皮還是提高食欲的好幫手。今日,來和健康君一起看看陳皮的妙用吧!

  

  陳皮的3大妙處1、鎮(zhèn)咳祛痰

  陳皮所含的揮發(fā)油具有刺激性被動祛痰的作用,食用后可以使痰液容易咳出。另外,它對支氣管有微弱的擴張作用,能夠起到平息哮喘的效果。

  2、提高食欲

  陳皮所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用,有助于促進消化液分泌,將腸管內的積氣排除,其芳香健胃、驅風下氣效果顯著。

  3、降血壓

  增加心臟的收縮能力,能夠使血壓降低,心率減慢。陳皮中的果膠,也能預防高血脂癥引起的動脈硬化。

  

  中醫(yī)上常說,“百年陳皮,千年人參”,陳皮有著非常高的藥用功效,它跟不同食物搭配,能做成藥膳。健康君在這里給大家分享一下。

  陳皮藥膳1、陳皮+檸檬

  潤腸通便:便秘主要是由于生活習慣和腸道干燥引起的,經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

  咽喉不適:夏季容易上火、咽喉腫痛,經常喝陳皮檸檬茶,可以預防咽喉問題!

  

  2、陳皮+梨

  風寒咳嗽:陳皮能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上梨不僅能驅走風寒、止咳化痰,還可以滋陰潤肺,改善無痰干咳。

  

  3、陳皮+蜂蜜

  消炎解毒:陳皮含有的橙皮苷可以調節(jié)血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

  美容護膚:陳皮水加上蜂蜜混合在一起,不但富含有豐富的氨基酸等營養(yǎng)物質,還具備非常好的保濕效果。

  

(責任編輯:落葉)