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有硒才有健康和長壽,補硒的十大功效!

時間:2017-09-01 18:00:41 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  早在1817年,硒就被人類發(fā)現(xiàn)了。直到20世紀70年代,科學家才認識到硒是人和動物必需的微量元素,有著神奇而獨特的生理功能。專家研究發(fā)現(xiàn),缺硒可導致各種疾病的產(chǎn)生,比如免疫力變差就是最常見的癥狀之一。在我國,72%的地區(qū)都缺硒,硒缺情況引發(fā)的免疫力變差會更嚴重一些。

  

  那么,補硒的作用還有哪些呢?

  1、硒能提高人體免疫機能

  硒能增強免疫系統(tǒng)對進入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力,提高免疫系統(tǒng)細胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平,提高免疫系統(tǒng)細胞吞噬、殺菌的能力,從而提高機體免疫功能。

  2、硒能防癌抗癌

  硒是癌細胞的殺傷劑,在體內(nèi)能形成抑制癌細胞分裂和增殖的內(nèi)環(huán)境。癌癥手術后,補硒可明顯控制病情惡化,減輕化療、放療的毒副作用,幫助抗癌藥物提高療效。

  

  3、硒能防治心腦血管疾病

  補硒能降低血液粘稠度、降低血脂,明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,同時明顯提高高密度脂蛋白水平,減少血栓形成。由于對心臟很好的保護作用,硒被譽為“心臟的守護神”,食補含硒高的食物有助保護心臟。

  4、硒能保護肝臟

  人體肝是一個硒庫,肝臟中硒濃度顯著高于其它組織器官。硒是營養(yǎng)性肝壞死的主要保護因子。肝病越嚴重,血硒含量越低。硒能防治肝炎、預防脂肪肝等。

  科技人員大量調(diào)查顯示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內(nèi)的硒比正常人明顯偏低。硒是嗜酒者的保護神,適量補硒可以起到加速酒精分解代謝,進而保護肝臟。

  5、硒能抗氧化、延緩衰老

  人體內(nèi)氧化損傷是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人體自身抗氧化系統(tǒng)中的重要物質(zhì),控制和解消氧化損傷,從而防止疾病,延長人類壽命。

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(責任編輯:阡陌)