1、正確使用化妝品。

　　有些化妝品對于皮膚其實(shí)是有一定的傷害的，至少，我們可以說使用化妝品對皮膚具有一種刺激。

　　那么膚質(zhì)不好的同學(xué)，建議少用化妝品，或者在使用某一種化妝品之前，先做一下試驗(yàn)，看你的皮膚合不合適這種化妝品。

　　2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　皮膚容易過敏的朋友，應(yīng)該少吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，注重飲食清淡。當(dāng)然，香煙和酒，就更是越少接觸越好的。

　　另外，容易皮膚過敏的人，也要注意營養(yǎng)平衡，也就是說，在飲食上，盡量不要偏食，不要挑食�？梢赃m當(dāng)吃一些牛奶，淡水魚等，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　3、運(yùn)動。

　　運(yùn)動可以增強(qiáng)一個人身體整體的免疫力，季節(jié)更替的時候，為了適應(yīng)氣候的變化，可以每天堅持運(yùn)動。

　　4、衛(wèi)生。

　　最后，衛(wèi)生也是保護(hù)皮膚的一個重要部分。每天洗臉那是不要說的，對于膚質(zhì)不好的人，最好每天都是用溫水洗臉，即使夏天的時候。運(yùn)動以后出汗，不要讓汗水太長時間滯留在臉上，及時清洗。

　　上面說過，皮膚過敏也不是什么大不了的事情。所以一旦真的又出現(xiàn)皮膚過敏了，也不要太過于煩躁，要知道保持疏松的心情，也是預(yù)防和對抗皮膚過敏的有效方法哦。

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（責(zé)任編輯：阡陌）