心火旺屬于上火，是上火中的一種，而且上火跟飲食有著莫大的聯(lián)系，因此我們?nèi)绻�感覺(jué)自己心火旺盛上火時(shí)，應(yīng)該注意飲食禁忌，那心火旺忌吃什么食物呢?

　　心火旺忌吃辛辣溫燥食品上火時(shí)，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈，容易助長(zhǎng)火熱，使上火癥狀加重，不利于病情恢復(fù)，因此要禁食。

　　心火旺忌吃黏膩食物上火人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類(lèi)食物易助濕生熱，濕熱內(nèi)盛，將加重火氣。

　　心火旺忌吃含糖量高的食物糖是產(chǎn)生熱量的食物，吃過(guò)后，熱量會(huì)積累在身體里，不利于身體里的火往外發(fā)，從而加重上火癥狀。所以上火了后，一切糖類(lèi)都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對(duì)上火癥狀不利。

　　含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。

　　心火旺忌吃溫?zé)嵝运�果上火時(shí)，溫?zé)嵝缘乃�果是不適合吃的，如果食用過(guò)多的溫?zé)嵝运�果容易�?dǎo)致火上加火，病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

　　心火旺忌吃溫補(bǔ)食物上火期間，切勿大補(bǔ)，任何溫補(bǔ)類(lèi)食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚(yú)、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火癥狀。

　　心火旺忌吃堅(jiān)果類(lèi)食品堅(jiān)果中含有比較高的熱量，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的內(nèi)熱，從而加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等。

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