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早餐必吃,健康美白伴你一生

時(shí)間:2017-08-15 14:41:49 來源:健康網(wǎng)

  早上睜開眼起床

  美好的一天開始

  先伸個(gè)懶腰

  喝一杯溫水蜂蜜水---美容養(yǎng)顏檸檬水---美白抗輻射綠茶---控油去痘

  豆?jié){油條---美白養(yǎng)顏

  

  糯米飯

  不吃早餐的害處:

  1、并不是減肥而是增肥,早飯不吃人體一旦意識到營養(yǎng)跟不上,先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì),最后才是脂肪,早飯不吃會導(dǎo)致午飯和晚飯吃得更多。

  2、長時(shí)間的不吃早飯會的胃病。

  3、長時(shí)間不吃早飯人會變得比實(shí)際年齡大一些,也就是說老的快。

  4、不吃早餐的人80%會得便秘。

  5、對大腦也有一定的危害,使腦子反應(yīng)遲鈍,會變笨。

  還敢不敢不吃早餐了

  青風(fēng)是不敢了

  吃得越好越聰明


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(責(zé)任編輯:落葉)