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女性抗衰老小吃花生酥餅

時(shí)間:2017-07-21 14:43:20 來(lái)源:健康網(wǎng)

  花生具有抗衰老之功效,用它給女性做些美味的甜點(diǎn),可以隨時(shí)享用,在燒烤成小餅,冷卻后吃到嘴里酥脆美味,香酥至極哦。

  【女性抗衰老小吃花生酥餅】

  主料:雞蛋10g、黃油55g、面粉75g、糖40g、花生碎60g 、

  輔料:泡打粉1g、小蘇打0.5g、

  步驟:

  花生酥餅的做法步驟1.用料:雞蛋10克,黃油55克,面粉75克,糖40克,花生碎60克,泡打粉1克,小蘇打0.5克

  花生酥餅的做法步驟2.將面粉,泡打粉,小蘇打混合過(guò)篩,

  花生酥餅的做法步驟3.加入軟化的黃油,抓揉成均勻面團(tuán)。

  花生酥餅的做法步驟4.加入白糖,拌勻,

  

女性抗衰老小吃花生酥餅

  女性抗衰老小吃花生酥餅

  花生酥餅的做法步驟5.加入蛋液,

  花生酥餅的做法步驟6.拌成均勻面團(tuán),包上保鮮膜,放入冰箱冷藏半小時(shí)。

  花生酥餅的做法步驟7.取出,搓成10克/個(gè)的小圓球,

  花生酥餅的做法步驟8.放入花生碎中滾一圈。

  花生酥餅的做法步驟9.滿滿地粘上花生。

  

女性抗衰老小吃花生酥餅

  女性抗衰老小吃花生酥餅

  花生酥餅的做法步驟10.擺入烤盤,

  花生酥餅的做法步驟11.放入烤箱,中層,上下火180度,烤約15分鐘左右,

  花生酥餅的做法步驟12.顏色金黃,出爐。

  花生酥餅的做法步驟13.置晾架上晾涼后食用。

  

女性抗衰老小吃花生酥餅

  女性抗衰老小吃花生酥餅

  花生的食用效果

  1.抗衰老

  花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分。常食花生,有益于人體延緩衰老,故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱。

  2.潤(rùn)肺止咳

  潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用,常用于久咳氣喘,咯痰帶血等病癥。

  3.止血的作用

  凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素,并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì),能對(duì)抗纖維蛋白的溶解,有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能,對(duì)多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用,對(duì)人體造血功能有益!

  

女性抗衰老小吃花生酥餅

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  4.預(yù)防冠心病

  防止冠心病花生油中含大量的亞油酸,這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積,減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì),能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。

  5.養(yǎng)血通乳

  滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì),對(duì)產(chǎn)后乳汁不足者,有滋補(bǔ)氣血,養(yǎng)血通乳作用。


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(責(zé)任編輯:落葉)