首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經濟|娛樂|投資|文化|書畫
現在的小朋友非常喜歡吃薯片,為了健康,決定在家做薯片,今天選擇新鮮的紅薯,切成小薄片,方便炸制,經過玉米油煎炸,過油后涼下來就可以食用了。
【治療兒童便秘小吃炸紅薯片】
主料:紅薯3個 、
輔料:玉米油適量、
步驟:
炸紅薯片的做法步驟1.把紅薯洗干凈去皮
炸紅薯片的做法步驟2.把紅薯切成片,要薄一點。
炸紅薯片的做法步驟3.鍋中加入玉米油,油七成熱放入薯片
治療兒童便秘小吃炸紅薯片
炸紅薯片的做法步驟4.適當的翻動一下
炸紅薯片的做法步驟5.炸成卷曲以后再炸一會
炸紅薯片的做法步驟6.最后翻動時聽到沙沙的聲音,薯片就炸好了。
炸紅薯片的做法步驟7.開吃!
治療兒童便秘小吃炸紅薯片
小貼士
要用小火慢慢炸,剛開始炸的時候不要過早的翻動。
紅薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
2.通便減肥
治療兒童便秘小吃炸紅薯片
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
(責任編輯:落葉)