欧美日韩国产草草影院|国产色视频一区二区三|亚洲欧美V国产蜜芽TV|成年人av在线免费观看|亚洲AV无码久久国产精品|国产欧美日韩精品在线观看|久久久久亚洲av无码成人片|中文无码人妻有码人妻中文字幕

首頁(yè)|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂(lè)|投資|文化|書畫

當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 新聞 > 健康快訊 > 飲食健康 >

香蕉竟然對(duì)身體有這么多好處

時(shí)間:2017-07-18 14:23:58 來(lái)源:健康網(wǎng)

  英國(guó)有句諺語(yǔ):“一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”其實(shí),香蕉的功效也和其相當(dāng)。香蕉包含維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E;除此之外,它還富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)!队《葧r(shí)報(bào)》近日盤點(diǎn)了香蕉的有益功效。下文做了具體介紹,小編帶大家一起來(lái)看看。

  

  一、控制血壓。研究表明:香蕉里的鉀元素能夠控制血壓水平,也有助于降壓。

  二、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來(lái)源,有助于振奮神經(jīng)功能和提高學(xué)習(xí)能力。

  三、降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示:經(jīng)常食用香蕉有助于降低人們患上中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維,常吃這種水果還能降低人們患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身體內(nèi)的鈣質(zhì),有助于骨骼健康。

  五、增強(qiáng)消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人體生成能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生化酶,從而提高人體的消化能力,防止不友好的細(xì)菌損害身體。此外,香蕉還具有收斂性質(zhì),生香蕉治療腹瀉的效果很好。

  六、減輕便秘。香蕉中含有的果膠能夠緩解便秘,吃熟透的香蕉還可以潤(rùn)腸。


  分享閱讀:
尖銳濕疣治療藥物 沈陽(yáng)性病醫(yī)院公立 長(zhǎng)沙權(quán)威梅毒治療醫(yī)院

(責(zé)任編輯:落葉)