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荔枝補(bǔ)益氣血,是女人的“恩物”

時(shí)間:2017-07-08 09:25:20 來(lái)源:健康網(wǎng)

  又是一年荔枝上市時(shí)。在歷史記載中,荔枝是能讓“妃子笑”的佳果,大文豪蘇軾也賦詩(shī)曰“日啖荔枝三百顆”。

  

  可以說(shuō),愛(ài)吃荔枝的妃子和蘇軾,都找對(duì)了最適合他們吃的水果。

  補(bǔ)益氣血中醫(yī)認(rèn)為,荔枝最益肝脾精血,因此是最適合“精英”食用的水果。像蘇軾這種文人學(xué)者,大多是飲食不規(guī)律的,其脾胃有一定程度的受損,加上思慮太多,勞傷心血,所以常有疲乏、失眠多夢(mèng)、心慌氣短等氣血不足的表現(xiàn)。這些人食用荔枝,則能起到補(bǔ)益氣血的作用。

  女性的“恩物”

  

  女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特點(diǎn),因此相比于男性,更容易有氣血問(wèn)題。四肢不溫、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀,都可能是女性血虛肝寒的一種表現(xiàn)。荔枝性溫,能散寒止痛,并兼養(yǎng)血,所以對(duì)女性氣血虧虛有很好的調(diào)補(bǔ)作用。

  其他

  荔枝對(duì)脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用,尤其是對(duì)那些腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)、遇冷就會(huì)誘發(fā)腹瀉,且伴有口淡、胃口差的人來(lái)說(shuō),效果更佳。

  虛寒體質(zhì)的人,精力偏弱、容易疲勞、食欲不振、小便清長(zhǎng)、大便多不成型(嚴(yán)重者大便呈水樣)、冬天或較涼的環(huán)境下會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼等情況,適合多吃荔枝。

  容易上火的人,最好還是不要多吃荔枝。否則,容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡等情況。如果實(shí)在嘴饞想嘗鮮,也可以用淡鹽水浸泡荔枝后少量進(jìn)食。

  荔枝含有大量糖分,對(duì)血糖影響比較大,糖尿病患者少吃為宜。


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(責(zé)任編輯:落葉)