從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析，如果體內(nèi)有濕熱，那你的健康就會(huì)出現(xiàn)問題和隱患，因此，檢測(cè)體內(nèi)有無濕熱，對(duì)你的中醫(yī)養(yǎng)生會(huì)有大幫助。下面，專家就教你檢測(cè)體內(nèi)有無濕熱的好辦法，一起來看看。

　　怎么判斷自己體內(nèi)是不是有濕熱

　　頭部：

　　《內(nèi)經(jīng)》里講“因于濕，首如裹�！碑�(dāng)濕邪最初侵襲人體時(shí)，可出現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證。

　　關(guān)節(jié)：

　　當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，局部氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

　　消化功能：

　　濕邪困擾脾臟，影響其正常運(yùn)化功能，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而導(dǎo)致“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

　　小便及婦女帶下：

　　濕邪還有一個(gè)特點(diǎn)就是“趨下”，容易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀都比較典型。

　　舌苔：

　　舌苔厚膩是濕病的典型表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出明顯疾病狀態(tài)時(shí)就有所提示�？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇�(zhǔn)確。

　　上文介紹的養(yǎng)生秘笈，就能幫你來檢測(cè)體內(nèi)有無濕熱了。如果體內(nèi)有無濕熱的話，就要及時(shí)用中醫(yī)方子來祛濕。中醫(yī)里的祛濕養(yǎng)生方有很多，總有一款適合你，你可以用它們來擺脫體內(nèi)濕氣的健康困擾。

（責(zé)任編輯：落葉）