許多科學(xué)研究顯示，喝茶的人，特別是喝綠茶的人，比不喝茶的人瘦得更快。那喝什么茶葉能瘦身減肥呢?別急，下面悄悄告訴你一些喝茶瘦身的小秘密……

　　決明子、荷葉茶

　　最經(jīng)典的黃金搭檔啊!價格非常便宜，口感也還不錯!這個茶不僅可以瘦身減肥，還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時間后，還可以改善面色，神奇的是你會覺得很清新，就不會喜歡吃那些油膩的食物了!

　　普洱茶

　　廣為認知的減肥神器!不過，正宗的普洱茶比較貴，而且普通人也難以分辨是真是假，所以，如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的，就不太推薦飲用了，免的花了冤枉錢還沒有效果!要喝普洱茶，黑茶發(fā)酵成的普洱茶，效果最佳!

　　烏龍茶

　　烏龍茶的口感相當(dāng)好啊!清香甘味，喝了烏龍茶，不僅有利于腸胃消化，促進體內(nèi)脂肪燃燒，使其不被機體吸收排出體外，很優(yōu)雅的感覺，烏龍茶有很多的品種，大家可以根據(jù)自己的喜歡進行選擇。

　　瘦身果茶

　　喝瘦身果泡的茶，口感真的真的不是一般的差，感覺像在喝藥，喝完有一種刮肚子的感覺，應(yīng)該是在刮油，效果還不錯，不過我有同學(xué)喝了之后會便秘，所以也是因人而異，你可以試試，好的話堅持，不適合的話就不要強迫自己!

　　花茶

　　這就是自己根據(jù)自己的喜歡進行DIY啦~什么茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等，可以自由組合，換著喝~~即減肥還能美容養(yǎng)顏~~而且還能調(diào)節(jié)心情，我可以說我每次泡花茶都特別開心嗎?真的是看著就開心哦~

　　洗茶

　　茶葉不要放太多，泡茶時，記得第一步一定要洗茶，就是用滾燙的開水下去第一泡茶，過一會兒把水倒掉就好了。

　　珍惜2~4泡茶

　　第2~4泡的茶，效果最佳，口感也最佳!如果有茶具就最好了，可以用茶壺泡茶;一般上班族的話，也建議用瓷的有蓋的茶杯喝茶，倒入開水后，蓋上蓋，燜一會兒，再打開蓋子散熱

　　趁熱喝茶

　　一定要趁熱喝，不要太燙也不要太涼，最好不要加糖、牛奶或者其他的東西。喝茶的時候注意

（責(zé)任編輯：落葉）