春天本是個美好的季節(jié)，可對很多女性來說，卻也是個災(zāi)難。春季乳腺增生患者也比其他季節(jié)高了很多。所以各種的不舒服折磨著女性朋友們。那么為何乳腺增生會在春季高發(fā)呢?有什么有效預(yù)防乳腺增生的辦法嗎?

　　春季，女性體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化，容易出現(xiàn)女性內(nèi)分泌失調(diào)(雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低)所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂。除了季節(jié)原因以外，還有很多外部因素，如工作、生活、家庭等壓力，很容易造成生理失調(diào)，造成內(nèi)分泌失調(diào)。李以良指出，“乳腺增生”既不是腫瘤，也不是炎癥，它是一種以乳房脹痛不適，伴或不伴有乳房腫塊為主癥的良性疾病。

　　預(yù)防乳腺增生，首先應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。李以良建議：25歲以上女性一定要每月自查乳房，具體方法是：洗浴后站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)，從鏡中觀察雙側(cè)乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內(nèi)陷，然后用指腹貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢移動，感覺是否有硬塊，切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。一旦發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、乳頭溢液、乳房疼痛等現(xiàn)象，應(yīng)及時到專業(yè)醫(yī)院就診。

　　乳腺增生就是中醫(yī)所說的“乳癖”,中醫(yī)認為：“乳頭乳房乃肝經(jīng)循行之處，女子以肝為先天，肝藏血、主疏泄、體陰而用陽，易于怫郁”.乳癖患者，每多有性情抑郁，憂思多慮或心煩急躁易怒，胸悶噯氣，而乳房疼痛與腫塊大小變化，亦多情緒變化有關(guān)。七情不暢，肝失條達，肝郁氣滯結(jié)于乳絡(luò)則疼痛結(jié)塊，故疏肝理氣，調(diào)暢氣機為治療乳腺增生的主要原則。

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