作為一名胖子，對(duì)于具有減肥功效的事物總是特別青睞。最近聽聞朋友喝苦丁茶瘦了不少，便淘來(lái)了不少苦丁茶，日日飲用。沒想到喝了幾天，月經(jīng)來(lái)了。大家都說(shuō)減肥不管是什么方式，貴在堅(jiān)持，但又聽說(shuō)苦丁茶性涼，月經(jīng)期間應(yīng)該停飲，一時(shí)間陷入了糾結(jié)之中。那么到底女星在月經(jīng)期間能不能喝苦丁茶呢?苦丁茶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及副作用?

　　苦丁茶的功效與作用

　　散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮�？喽〔杈哂薪笛獕骸⒔笛�脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風(fēng)、止痛消炎良藥。對(duì)治療高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;對(duì)急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效;對(duì)鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等;如果把它當(dāng)作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽(yù)稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶'.

　　以下幾種人喝苦丁茶時(shí)應(yīng)該悠著點(diǎn)：

　　風(fēng)寒感冒者：

　　冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄�，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

　　虛寒體質(zhì)者：

　　虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　慢性胃腸炎患者：

　　慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　經(jīng)期女性：

　　女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。

　　由上可見，苦丁茶的功效與作用不少，但是卻不是每個(gè)人都適合飲用。風(fēng)寒感冒、虛汗體質(zhì)的人還是盡量少喝苦丁茶，容易引起消化不良及腹瀉，而容易痛經(jīng)的女性，在喝苦丁茶時(shí)也應(yīng)該多加注意。

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