在運(yùn)動(dòng)健身后需要補(bǔ)充大量的水份，有些人選擇喝運(yùn)動(dòng)飲料，這樣好嗎?要知道，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的飲品選擇是極為重要的，那么，運(yùn)動(dòng)后喝什么水是最好的呢?……

　　運(yùn)動(dòng)后喝薄荷水的好處

　　經(jīng)過一段時(shí)間的健身，不說大汗淋漓，也會(huì)身熱口渴，此時(shí)總是想來上一杯水才愜意，而在夏季，更是想喝冰涼清爽的水，此時(shí)薄荷水是最佳選擇。

　　薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。

　　夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯(cuò)的安排。

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