睡覺(jué)醒來(lái)脖子酸痛怎么回事?原來(lái)是落枕了。落枕的定義為：以頸部疼痛，頸項(xiàng)僵硬，轉(zhuǎn)側(cè)不便為主要表現(xiàn)的頸部軟組織急性扭傷或炎癥。那么，落枕了怎么辦呢?……

　　中醫(yī)療法緩解落枕痛楚

　　冰塊冷敷

　　做法：用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15-20分鐘，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)。

　　艾條溫和灸

　　做法：右手如持筆寫(xiě)字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)�、泛紅但不致?tīng)C傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內(nèi)避風(fēng)休息30分鐘后。

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