立秋意味著秋天到來(lái)，但立秋后的天氣“火爆”依舊，不僅延續(xù)了夏的高溫，而且“燥”得很!因此潤(rùn)燥養(yǎng)肺是立秋后的養(yǎng)生重點(diǎn)，那么，我們?cè)谇锛緫?yīng)該如何讓潤(rùn)肺養(yǎng)生呢?以下這些方法就可以幫我們�！�…

　　立秋之后要潤(rùn)燥養(yǎng)肺

　　立秋之后，天氣短期內(nèi)會(huì)熱，但這股熱不同于夏天。夏天氣溫雖熱，但我們身體的孔竅開泄，能讓汗液蒸發(fā)。但一旦到了秋天，涼風(fēng)立刻來(lái)了。大家都會(huì)有體會(huì)，雖然秋天的太陽(yáng)也很熱，但是只要到了樹蔭底下，立刻會(huì)感到?jīng)鏊��?/P>

　　秋天涼風(fēng)來(lái)襲，身體能立刻感知涼意，汗液往回收，津液往里走，但如果收斂得太厲害了，就會(huì)讓體表感覺干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)等。

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