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春夏熱門甜品 藍莓山藥的做法

時間:2016-04-07 16:00:18 來源:99健康網(wǎng)

  山藥和藍莓這兩種食物好像并不像是可以做成一道菜的食物,但是卻是存在這么一道菜,名叫藍莓山藥。那么我們來看看藍莓山藥的做法吧。

  

春夏熱門甜品 藍莓山藥的做法

  藍莓山藥的做法一

  食材:山藥,藍莓醬,牛奶,蜂蜜。

  做法:

  1.山藥洗凈去皮,注意處理山藥時最好帶上手套,因為山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段,放在蒸鍋中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中,將山藥插穿。

  2.取出山藥趁熱用勺子把山藥壓成泥。

  3.在山藥泥中加一點點鹽。

  4.再加入一點牛奶,這時山藥泥更順滑與更香甜。

  5.取藍莓醬一大勺,加一點水稀釋。

  6.再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻。把山藥泥團成山藥球,或者其它形態(tài),再上面淋上藍莓醬即可。

  小貼士:

  1.山藥泥中加入牛奶可以使山藥泥更加細滑。也可加入椰汁別有滋味。

  2.山藥泥中加一點點鹽,可以提味,讓山藥泥更甘甜。

  3.覺得麻煩沒有選擇用水熬藍莓醬,加水稍稀釋再加些蜂蜜調(diào)濃度也不錯。蜂蜜還有潤腸通便的功效。

  藍莓山藥的做法二

  食材:山藥適量,藍莓醬適量。

  做法:

  1.山藥洗凈表面浮土去皮,切成長短相似條狀。

  2.放入鍋中大火10-15分鐘蒸熟。

  3.取出過涼水至冷卻。

  4.山藥碼入盤中形成井字格。

  5.藍莓醬略加些水稀釋,淋在山藥條上即可食用。

  藍莓山藥的做法三

  食材:山藥1根,藍莓果醬100克,清水100ml,冰糖50克,淡奶油100ml,鹽1/4茶匙。

  做法:

  1.山藥去皮,沖洗干凈,切成小段,放入盤中,大火蒸20分鐘,直至山藥變軟。用筷子戳一下,中間沒硬芯就可以了。

  2.小鍋中倒入清水,加入藍莓果醬和冰糖,用大火煮開后,轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬制,直到藍莓醬和清水,變得粘稠,倒出冷卻。

  3.趁著山藥溫熱的時候,放在案板上,先用刀按壓碎,再放入碗中用勺子壓成更細膩的泥狀,不要有結(jié)塊。

  4.在山藥泥中加入鹽和淡奶油充分攪勻。

  5.將裱花嘴放入裱花袋中。

  6.再將山藥泥放入。

  7.然后擠入盤中。

  8.最后,淋上藍莓醬即可。

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