原標(biāo)題：紅毛丹的功效與作用有哪些?紅毛丹怎么吃?

　　相信很多人都見(jiàn)過(guò)紅毛丹，那你知道紅毛丹的功效與作用有哪些嗎?紅毛丹又稱為毛荔枝，其果實(shí)味道與荔枝非常相似。紅毛丹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的保健作用。今天小編帶大家詳細(xì)了解一下紅毛丹有哪些功效作用，并教大家紅毛丹怎么吃。

　　什么是紅毛丹?

　　紅毛丹，又被稱為毛荔枝、韶子、紅毛果、紅毛膽，原產(chǎn)地在東南亞，它的味道與荔枝較為相似，甘香甜美，厚而多汁。紅毛丹的果肉富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、氨基酸、碳水化合物以及磷、鈣等礦物質(zhì)，性味甘溫。

　　紅毛丹的功效與作用有哪些?

　　紅毛丹的維生素含量十分豐富，并且含有鉀、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚的功效。同時(shí)，紅毛丹還可以增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)充體力，改善下痢以及腹部因受涼而導(dǎo)致的不適感。紅毛丹的含鐵量較高，補(bǔ)血能力非常強(qiáng)，因此有助于改善頭暈、低血壓等癥狀。

　　紅毛丹怎么吃?

　　紅毛丹通常是新鮮食用，去掉外殼食用里面的果肉。但是紅毛丹里面有一層比較硬的膜，這層膜是不能吃的。所以吃的時(shí)候要慢慢地一層一層地咬，不要讓果肉與膜相連。

　　紅毛丹的果殼比荔枝的要厚，用指甲剝很容易傷害手指，而且也不太衛(wèi)生。正確的做法應(yīng)該是用兩只手上下握住，像擰開(kāi)瓶蓋一樣把它旋開(kāi)。

　　紅毛丹除了可以鮮食，還能制成蜜餞、果醬、果凍，并可以用來(lái)釀酒。

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