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海鮮炒飯?jiān)趺醋觯拷榻B3種海鮮炒飯的做法

時(shí)間:2016-03-30 16:13:56 來(lái)源:99健康網(wǎng)

  常見的海鮮炒飯有蝦仁炒飯、蟹肉炒飯和魷魚炒飯等,如果你想吃海鮮,但是又想填飽肚子的話,海鮮炒飯是一個(gè)很好的選擇。下面我們來(lái)看看海鮮炒飯的做法。

  

海鮮炒飯?jiān)趺醋?介紹3種海鮮炒飯的做法

  海鮮炒飯:蝦仁炒飯的做法

  食材:蝦仁100克,雞蛋2只,米飯1碗,胡蘿卜適量,黃瓜適量。

  做法:

  1.將蝦仁洗凈,黃瓜、胡蘿卜、洋蔥切粒。

  2.雞蛋打好攪勻待用。

  3.加熱鐵鍋,炒溶黃油,將洋蔥、黃瓜、蝦仁、胡蘿卜炒熟,加鹽調(diào)味待用。

  4.起油鍋,油熱時(shí)離火,將雞蛋下鍋煎十秒鐘。

  5.加入米飯炒均勻。

  6.加入炒熟的配料。

  7.所有材料炒勻后,加點(diǎn)蠔油調(diào)味就行了。

  海鮮炒飯:蟹肉炒飯的做法

  主料:米飯3碗,蟹肉1碗。

  輔料:雞蛋2個(gè),西葫蘆2條。

  調(diào)料:色拉油適量,食鹽1/4茶匙,料酒1茶匙,生抽1茶匙,小蔥2根,玉米油1.5大匙,白糖少許。

  做法:

  1.西葫蘆洗干凈,切丁。

  2.蟹肉解凍,擠干水份,用料酒腌一下去腥。

  3.蔥切蔥花。

  4.雞蛋打散備用。

  5.鍋放少許油燒熱,把雞蛋炒成碎碎,盛起。

  6.原鍋把西葫蘆炒至斷生,盛起。

  7.鍋放入余油燒熱,把蔥花爆香。

  8.放入蟹肉炒干水份,炒出香味。

  9.倒入米飯炒散。

  10.放入西葫蘆和雞蛋炒勻,放鹽,糖,生抽調(diào)味即可。

  海鮮炒飯:魷魚炒飯的做法

  主料:剩米飯150g,魷魚80g,胡蘿卜80g,雞蛋1個(gè)。

  輔料:鹽適量。

  做法:

  1.魷魚切丁;胡蘿卜切絲備用。

  2.雞蛋在鍋內(nèi)炒成丁備用。

  3.鍋內(nèi)放入適量的油燒熱。

  4.放入魷魚翻炒30秒。

  5.將胡蘿卜絲也放入鍋內(nèi)翻炒30秒。

  6.加入米飯翻炒,使米飯炒散,加入適量的鹽。

  7.加入炒好的雞蛋,翻炒一下即可出鍋。

(責(zé)任編輯:)