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骨頭湯怎么熬好喝?要注意3點

時間:2016-03-11 16:38:14 來源:99健康網(wǎng)

  骨頭湯是我們最常喝的一種湯,也最受大家歡迎,但是如果想熬出好喝的骨頭湯,熬制過程是很有講究的。下面我們來看看骨頭湯怎么熬好喝。

  

骨頭湯怎么熬好喝?要注意3點

  骨頭湯怎么熬好喝?

  1.煲湯的器皿

  煲湯首選的器皿是沙鍋,其次是生鐵鍋,再次是不銹鋼鍋。

  2.挑選煲湯的材料

  煲骨頭湯最好是用豬腿骨,其次是龍骨,再次是豬頭骨。

  3.怎么熬骨頭湯

  第一步:先燒開一鍋水,放入棒子骨,焯水幾分鐘,將骨頭里的血水煮出來,撈出來骨頭,倒掉水。這個過程就叫做“出水”或“飛水”,不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過于肥膩。

  第二步:在高壓鍋里加入冷水,放入老姜片,再放入焯過水的棒子骨,放點胡椒粉,很重要的一點就是加入幾滴白醋。

  注意:

 、儆美渌疅鯗,冷水要一定次性加足,冷水可以使肉外層的蛋白質(zhì)不會馬上凝固,里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里,這樣湯的味道更鮮美。

 、跓豕穷^湯的時候,加入幾滴白醋,因為醋能使骨頭里的鈣、磷溶解到湯內(nèi),同時不要過早加鹽,因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來,會加快蛋白質(zhì)的凝固,影響湯的味道。

 、塾酶邏哄仧豕穷^湯,這樣出油多些,湯更濃些,更白些,更鮮美些,而且燉骨頭湯不易時間太長,久煮后會破壞骨頭中的蛋白質(zhì)。

  第三步:用勺子按順時針方向攪動均勻,蓋上鍋蓋,用大火煮,當高壓鍋里出氣了,先用大火煮三分鐘,再改用小火燉30分鐘,悶到高壓鍋里不出氣了,再開蓋。

  第四步:骨頭湯上面有很多油,可以將湯面上浮著的油用一個小碗裝上,下次煮菜待用。

  第五步:將鍋里的湯分裝在2-3個保鮮盒里裝上,再放入冰箱里的冷凍室里放著,吃的時候拿出來一盒解凍、煮開,放入蔬菜煮就行了,在湯里只需加點鹽,就鮮美無比了,而且營養(yǎng)豐富,煮出來的蔬菜也不會流失維生素。

  PS:可以在湯里加入白蘿卜、白菜、萵筍、青筍、藕、蘑菇等蔬菜一起煮,吃的時候還可以根據(jù)個人口味再做味碟蘸著菜吃,這樣非常適合冬天吃,吃得身體暖暖的,很舒服。

  骨頭湯做法大全

  1.鮮蝦什錦豬骨湯

  原料:娃菜、金針菇、香菇、豆腐、鮮蝦、豬骨頭、姜、蔥、醋、鹽。

  做法:豬骨洗凈放入熱水中焯3-5分鐘,撈出浮沫,加入料酒去腥。鍋中加水,放入焯好水的豬骨,放入拍散的姜,蔥,加醋1-2滴。娃娃菜、金針菇、香菇、豆腐、鮮蝦洗凈后放入湯中熬。大火燒開后中小火慢燉2-3小時。加牛奶一小勺,燒開即成骨湯什錦鍋。

  2.紫菜魚丸豬骨湯

  原料:豬骨、魚丸、海鮮粉、紫菜、鹽。

  做法:豬骨洗凈放入熱水中焯3-5分鐘,撈出浮沫,加入料酒去腥。鍋中加水,倒入豬骨,煮滾。放入洗凈的魚丸,當魚丸飄起來后,放入紫菜。大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時。最后加入海鮮粉、鹽調(diào)味即可。

  3.白蘿卜牡蠣豬骨湯

  原料:豬骨、牡蠣、白蘿卜、蠔豉、鹽。

  做法:把豬骨和牡蠣洗凈,和冷水一起放在湯煲里。燒開后煮沸2分鐘,舀出浮沫。蘿卜削皮切塊,放入鍋中。大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煲90分鐘,食用前加鹽調(diào)味即可。

(責任編輯:)