進(jìn)入冬季以來(lái)，天氣越來(lái)越冷，一直為吃什么而煩惱的人們又多了一個(gè)考慮的因素：怎樣吃才能又好吃又暖身?下面小編給大家介紹4款燉菜，讓你吃了溫暖整個(gè)冬天。

　　小雞燉蘑菇

　　這道菜用干蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成，是很有北方生活氣息的菜肴，還有提高機(jī)體免疫力和通便排毒等功效。

　　做法：

　�、匍荒⒂眠m量溫水浸泡后撈出，雞肉切塊備用。

　�、谟湾伋聪憬�蔥和干紅辣椒后放入雞塊炒至變色。

　�、奂尤脶u油、糖、料酒，將顏色炒勻后加入開水燉煮50分鐘至松軟。

　�、芗尤肽ス窃贌�30分鐘即可加入調(diào)料食用。

　　胡蘿卜燉羊肉

　　羊肉補(bǔ)虛弱、益氣血，長(zhǎng)期食用可補(bǔ)中益氣，預(yù)防手腳冰冷、幫助消化、止咳，是冬季暖身首選食材之一。

　　做法：

　　①胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干，并切塊備用。

　�、谘蛉夥湃腴_水汆燙，撈起瀝干。

　�、燮鹩湾�，將羊肉大火快炒至變色。

　�、芗尤脒m量清水和胡蘿卜，小火燉煮約1小時(shí)即可加入調(diào)味食用。

　　土豆燉牛肉

　　這道菜起源于匈牙利，牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功，效搭配了土豆、胡蘿卜，使維生素和膳食纖維得到補(bǔ)充。

　　做法：

　�、倥Ｈ馇谐尚�塊，放入冷水鍋中大火燒開。

　�、诩尤胧[姜、桂皮、八角、香葉、花椒等香料，加蓋小火燉1個(gè)半小時(shí)。

　�、弁炼埂⒑�蘿卜切成滾刀塊，加入鍋中小火燉煮20分鐘左右即可加入調(diào)味料食用。

　　豬肉白菜燉粉條

　　典型的東北菜，深受北方人的喜愛，堪稱燉菜中的經(jīng)典。

　　做法：

　　①五花肉洗凈去皮切成大塊;白菜洗凈切塊;粉條溫水泡軟。

　�、谖寤ㄈ鉀鏊�下鍋，燒開，焯水祛除血末，撈出待用。

　　③熱水燒開，加入姜蔥蒜和八角、花椒等香料，加入五花肉燒開后加入料酒中火煮40分鐘。

　　④放入調(diào)味料燉煮10分鐘，再放入粉條和白菜再煮5分鐘左右即可。

（責(zé)任編輯：）