原標(biāo)題：雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?

　　雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?雪蛤是女性的養(yǎng)生良品，能夠很好的滋養(yǎng)卵巢，今日小編朋友們分享冰糖雪蛤羹與椰青黑豆燉雪蛤膏的做法。

　　冰糖雪蛤羹

　　配方：荸薺100克 雪蛤羔10克 姜片2片 冰糖20克

　　做法：

　　1.把荸薺洗凈，去皮，切碎;雪蛤羔用溫水發(fā)透、發(fā)脹，去黑仔及筋膜;冰糖打碎，待用。

　　2.把發(fā)好的雪蛤放入燉杯內(nèi)，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分鐘，除去臊味，瀝于水份。

　　椰青黑豆燉雪蛤膏

　　材料：嫩椰 1個 黑豆 20克蓮子 20克雪蛤膏 10克 紅棗 3粒姜 2片糖 適量

　　做法：

　　1、用清水浸雪蛤膏5小時，揀去雜物洗干凈。將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘，然后取出洗干凈，瀝干水分，姜片除去。

　　2、黑豆和蓮子洗干凈。

　　3、紅棗去核洗干凈。

　　4、把嫩椰水煲滾，放入黑豆、蓮子、雪蛤膏、紅棗，滾片刻，加糖調(diào)味。

　　5、把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內(nèi)，加蓋，隔水以猛火燉2小時即成。

　　小編分享：一般一個禮拜吃一次就好了，一個禮拜差不多不超過30克就好，肯定不會馬上見到效果，這個天然的對身體很好，無副作用。市面上假的很多，選購時要小心謹(jǐn)慎呢。

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