春季滋補(bǔ)的3大粥品 推薦黃瓜清熱粥粥的養(yǎng)生功效多，老少皆宜，春季養(yǎng)生滋補(bǔ)，粥是最佳選擇。今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生食物來(lái)幫助大家滋補(bǔ)身體，趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧，春季健康生活從喝滋補(bǔ)粥開始，健康過(guò)好每一天。

　　春季滋補(bǔ)的3大粥品 推薦黃瓜清熱粥

　　黃瓜清熱粥

　　黃瓜150克，糯米50克，蜂蜜25克。先將黃瓜洗凈，切開去籽，切成丁。糯米淘洗干凈，人鍋，加適量水，煮熟，加入黃瓜丁，煮至粥稠時(shí)加入蜂蜜，拌勻即可，晚餐溫?zé)崾秤谩?/P>

　　不宜與白蘿卜、旱芹同食。

　　香菜排毒粥

　　香菜50克，粳米100克，食鹽、味精、麻油各適量。將香菜洗凈切成碎末，粳米淘洗干凈，加適量水煮成粥，加入香菜末、食鹽、味精，食時(shí)加入適量的麻油，早、晚餐溫?zé)崾秤谩?/P>

　　菠菜潤(rùn)燥粥

　　菠菜150克、粳米50克，食鹽、味精各適量。先將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切1厘米長(zhǎng)的段。粳米淘凈置鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放人粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí)停火，再放入食鹽、味精即成，早、晚餐溫?zé)崾秤谩?/P>

（責(zé)任編輯：）