最近在網(wǎng)絡(luò)上看到，老年男性多吃富含維生素C的食物，能補充抗氧化物質(zhì)，有助改善性功能。真有那么好的功效嗎?哪些食物的維生素C含量高?下面就由小編為大家介紹一下相關(guān)的內(nèi)容：

　　首先，抗氧化物質(zhì)確實對預(yù)防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改善老年人性功能的一個輔助工具，不會起決定性作用。

　　其次，維生素C并非多多益善，如果每天攝入太多，反而會使尿酸鹽在尿道中沉淀，最終形成結(jié)石。

　　最后，維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化物質(zhì)。胡蘿卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、藍莓、覆盆子，以及堅果和金槍魚等，都是補充抗氧化物質(zhì)的好選擇，應(yīng)均衡飲食、適量補充。

　　以上的內(nèi)容不知道對您是否有所幫助，不論如何希望您可以常識一下，畢竟這些都是我們的必須飲食，吃多了對身體健康不會造成任何傷害。

（責(zé)任編輯：wangfang）