小編推薦：壓抑性欲不利于老人健康

　　然而，白天打盹的交數(shù)不宜多，時間也不宜太長，一般白天打盹2～3次，每次10～15分鐘，有利于健康。此外，老年人不宜坐著打盹。醫(yī)學(xué)專家指出，老年人坐著在椅子上打盹，醒來后會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視力模糊，如果馬上站立行走，極容易跌倒，發(fā)生意外事故。這種現(xiàn)象是腦供血不足引起的，因為坐著打盹時，流入腦部的血液會減少。坐著打盹時，上身容易失去平衡，還會引起腰肌勞損癥。坐著打盹入睡后，體溫會比醒時低，極易引起感冒，而感冒又易誘發(fā)其他疾病。

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