民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，這句話主要是說枸杞具有強(qiáng)烈激發(fā)性功能作用，那么枸杞怎么吃效果最好。

　　

　　民間傳有一句“離家千里，勿食枸杞”。這句話是告訴人們，枸杞可強(qiáng)烈激發(fā)性功能，增強(qiáng)性欲，女性可提高生殖能力。在外面，不可食枸杞，是怕惹出“人命”。那么枸杞能增強(qiáng)性功能這是有科學(xué)依據(jù)還是謬論?下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。

　　研究證明，每日服用枸杞子50克，連續(xù)10日可使男性血中睪酮含量顯著升高，同時(shí)能促進(jìn)婦女排卵，增強(qiáng)性功能，提高生殖能力，對各種不育、不孕癥均有良效。所以，枸杞子確有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用。

　　枸杞的食用方法

　　枸杞的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯。一種新的制作方法就是將枸杞放入粥中，加入不同的食材，產(chǎn)生不同的功效。詳細(xì)制作方法：

　　一、材料:銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜

　　做法:

　　1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵;

　　2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí);

　　3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí);

　　4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　功效：菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平，入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。

　　二、材料白米1杯，枸杞子15克調(diào)味料水8杯，白砂糖1杯

　　做法:

　　1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛。

　　2、枸杞子洗凈，加入粥內(nèi)同煮，并加糖調(diào)味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。

　　食療效益

　　補(bǔ)精氣，平血壓，明目安神，補(bǔ)腎強(qiáng)腰。

　　三、瑤柱枸杞粥

　　材料:米一杯(混合了香米，東北米，糯米)，瑤柱三顆，枸杞，姜，蔥少許，油，鹽，料酒少許

　　做法:

　　1、瑤柱洗凈用水泡發(fā)(約泡一小時(shí))，撕成細(xì)絲;

　　2、米淘洗干凈，連同撕成細(xì)絲的瑤柱、枸杞、姜放入電燉鍋;

　　3、加水(沒過食材約3厘米)加入少許鹽、油、料酒用電燉鍋煲2.5小時(shí)

　　4、起鍋前蔥用牙簽撕成長細(xì)條，拌入鍋中。裝碗的時(shí)候可以用筷子修飾成蘭草樣!

　　食用禁忌

　　1、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.

　　2、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.

　　3、補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

　　4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.

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　　結(jié)語：看了上述這篇文章后，現(xiàn)在知道枸杞具有增強(qiáng)性功能的作用的吧，如果你和你愛人之間出現(xiàn)了房事不濟(jì)的狀況，不妨用枸杞泡水或是煲湯食用，相信會(huì)收到意外的驚喜。

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