眼看著深秋了，市場(chǎng)上應(yīng)節(jié)的月餅、柿子、螃蟹賣得火熱，但螃蟹性寒、月餅甜膩、柿子甘寒微澀，吃多了其實(shí)都不太好。這些食物哪些人不宜多吃，可以配合著哪些東西一起吃會(huì)更健康呢?

　　螃蟹性寒，加紫蘇和姜減其寒

　　螃蟹很美味，但并非人人都適宜吃。螃蟹性寒、活血、是發(fā)物。性寒，所以虛寒的人、脾胃不足的人應(yīng)該要少吃;活血，所以月經(jīng)期間、懷孕、失血者不宜吃;發(fā)物，所以皮膚過(guò)敏、生瘡、頭皮屑多、頭面油脂分泌多的人不宜吃;可用紫蘇來(lái)制約其性，可以加姜炒，來(lái)減其寒性，增加美味，并且開(kāi)胃。

　　月餅三高患者不宜吃，吃時(shí)宜配茶

　　月餅，典型肥甘甜膩，不利消化，其高糖、高脂，所以三高患者不宜吃。另外，膽囊炎、膽囊結(jié)石、腸胃道慢性疾病的患者應(yīng)該慎食月餅。老人、小孩也要少吃月餅，吃多了容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。建議一邊吃月餅、一邊品茶，這是最佳組合了，因?yàn)椴柘�膩�?/P>

　　柿子不要和螃蟹一起吃

　　柿子，中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。性寒，而且滑利，所以泄瀉慢性咳嗽而痰多的病人不宜;微澀，多吃容易得胃結(jié)石;而且柿子和螃蟹不要一起吃，否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀

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