現(xiàn)代人養(yǎng)生不需要過多的進(jìn)補(bǔ)食物，而需要根據(jù)自身的情況和季節(jié)的變化來(lái)合理的安排俱滋補(bǔ)方法。這里給大家介紹的是如何利用水果來(lái)給身體滋補(bǔ)，看秋季這些養(yǎng)顏水果有哪些功效�！�…

　　秋季干燥如何進(jìn)補(bǔ) 這些水果潤(rùn)燥又養(yǎng)顏

　　冬棗

　　冬棗雖然含有“冬”字，但是在秋季便開始食用，具有多種養(yǎng)生功效。

　　1.富含多種維生素，冬棗中富含維生素A、維生素E等，其有活維生素丸的稱呼，補(bǔ)充維生素的同時(shí)，對(duì)養(yǎng)顏也是一大助力。

　　2.解酒、護(hù)肝，冬棗含有多種氨基酸以及環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)，可以減輕肝臟的損傷，同時(shí)有解酒作用。

　　3.維護(hù)心血管健康，冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，可以增強(qiáng)血管的韌性，對(duì)抗動(dòng)脈硬化有益。

　　所以，秋季養(yǎng)生也可以通過水果來(lái)達(dá)到目的。

（責(zé)任編輯：）