做女人，面子問題最重要!秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，常出現(xiàn)口干唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”癥狀，應(yīng)選用一些養(yǎng)顏潤燥的食物食之。下面中華養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹7款女性秋季美容養(yǎng)顏湯的做法與功效……

　　一、紅棗山藥湯

　　紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。

　　做法：

　　將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;

　　然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;

　　這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

　　煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

　　二、枸杞紅棗赤豆湯

　　功效：消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。

　　做法：

　　赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;

　　把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;

　　大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;

　　繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;

　　直至紅小豆酥爛就可以了。

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