腹瀉的原因有哪些?夏季腹瀉多發(fā),原因主要有一下這些方面:
氣候濕熱,較高的溫度和濕度,給細(xì)菌的繁殖傳播創(chuàng)造了良好條件;
蒼蠅、蚊蟲、蟑螂這些害蟲的仍然活躍季節(jié),它們的活躍也促進(jìn)了病菌的傳播;
溫度高,食物表面的微生物同樣繁殖活躍,食物相較于其他季節(jié)更容易腐敗變質(zhì);
唾液中的溶菌酶和胃液中的胃酸可以殺死細(xì)菌,有抵御細(xì)菌入侵的作用。但在夏天,大量地飲水容易稀釋各種消化液,降低胃腸道的抵抗力;
吃冷飲是大家在十分偏愛的消暑方法,它可以緩解高溫帶來的不適,但冷飲很容易對(duì)人的胃腸道造成刺激,引起腹瀉。
腹瀉傷不起
問:我最愛的冰淇淋也不能吃了嗎?傷不起,這樣的人生還有何意義······
答:不是不能吃,吃的時(shí)候需注意不宜過量。有些人的胃腸道比較脆弱,更加應(yīng)該少吃或不吃。
問:這么多事都會(huì)引起腹瀉,真是可怕啊!腹瀉了之后可以吃點(diǎn)抗生素壓壓驚么?
答:腹瀉不需要立即服用抗生素,90%的腹瀉可以自行停止,隨意服用抗生素容易擾亂腸道菌群,得不償失。
問:難道我就只能坐以待“瀉”嗎?
答:腹瀉容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,如果不能排除食物中毒的原因,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,明確原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,切勿病因不明時(shí)私自用藥。
預(yù)防腹瀉,這幾點(diǎn)是關(guān)鍵
1、勤洗手。所謂病從口入,而最容易進(jìn)入我們嘴里的細(xì)菌其實(shí)在我們的手上。
2、做好衛(wèi)生工作。盡量消滅室內(nèi)蒼蠅、蚊蟲、蟑螂,保持室內(nèi)潔凈。
3、食物充分加熱。平時(shí)生活中,盡量食用煮熟燒透了的新鮮食物,如果有未吃完的食物,要及時(shí)放入冰箱冷藏,再次食用的時(shí)候要記得充分加熱滅菌。
4、少吃生冷食物。主要說的就是控制冷飲的攝入量和食用頻率,以減少對(duì)胃腸道的刺激。
5、注意腹部保暖。夏季天氣炎熱,人難免容易貪涼,很容易受涼,這也是腹瀉的原因之一,晚上睡覺最好把空調(diào)調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟,避免冷風(fēng)直吹,也可以再腹部蓋上小毯。
(責(zé)任編輯:落葉)