日益普遍的心理問(wèn)題究竟是什么導(dǎo)致的?

　　對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的青少年,我們應(yīng)如何實(shí)施有效干預(yù)?

　　如何構(gòu)建一個(gè)利于心理健康發(fā)展的家庭環(huán)境?

　　隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展,心理問(wèn)題的衍生也變得普遍。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù),當(dāng)前全球抑郁癥患者數(shù)量已高達(dá)3.5億�！吨袊�(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019—2020)》 顯示,2020年我國(guó)青少年的抑郁檢出率達(dá)24.6%。這一現(xiàn)狀促使越來(lái)越多人開(kāi)始聚焦心理議題。家庭作為社會(huì)的基本單元,其成員的心理健康狀況直接關(guān)系到家庭的和諧與穩(wěn)定,進(jìn)而影響到整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展。近日,正值世界精神衛(wèi)生日期間,人民網(wǎng)健康科普直播間就邀請(qǐng)到四位專家學(xué)者在線訪談,以做好家庭成員抑郁癥防治的核心話題進(jìn)行家庭心理健康教育科普,共筑新時(shí)代家庭心理健康防線。

　　家庭小環(huán)境 社會(huì)大健康

　　中國(guó)婚姻家庭研究會(huì)原副會(huì)長(zhǎng)樊愛(ài)國(guó)在訪談中談到,家庭心理健康在構(gòu)建和諧社會(huì)中具有不可替代的重要意義。一個(gè)健康和諧的家庭,能夠?yàn)樯鐣?huì)培養(yǎng)出積極向上、心理健康的公民,為社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展提供有力的支撐。而家庭在預(yù)防和幫助抑郁癥患者的過(guò)程中也有其特殊的優(yōu)勢(shì)。家庭成員間的親密接觸,使得抑郁癥的早期識(shí)別與干預(yù)成為可能,也有助于防止病情惡化,提升治療的效果。

　　北京大學(xué)第六醫(yī)院副研究員范肖冬也認(rèn)為,家庭小環(huán)境會(huì)影響到每個(gè)人的心理健康,進(jìn)而影響到社會(huì)。而如何來(lái)營(yíng)造一個(gè)和諧溫馨的家庭環(huán)境,也需要成員之間相互努力,互相支持�！霸诩彝ド�活中不要把工作、學(xué)習(xí)和交往過(guò)程中遇到的煩惱帶回家里。其次,溝通很重要。家庭不應(yīng)該是一個(gè)講道理的地方,也不是每件事情都一定要分出對(duì)與錯(cuò)的地方,在溝通的時(shí)候應(yīng)該是讓大家能感覺(jué)到在人格上和心理上的完全平等,而不是將麻煩與問(wèn)題影響的情緒帶回家里進(jìn)行發(fā)酵,進(jìn)而相互影響。”他說(shuō)。

　　早診早治療 共筑心健康

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院黨委副書記、腦病二科主任醫(yī)師郭蓉娟在訪談中提到,各種心理問(wèn)題其實(shí)是壓力管理不好出現(xiàn)的一些壓力反應(yīng)。中醫(yī)注重形神并調(diào),既會(huì)關(guān)注人的心理,又會(huì)關(guān)注人的軀體,還有治療過(guò)程中的醫(yī)患互動(dòng),讓患者學(xué)習(xí)正確面對(duì)疾病,并積極主動(dòng)參與到治療過(guò)程中來(lái)。未來(lái)通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合,優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),結(jié)合社會(huì)共同參與,抑郁癥是一定能可防可治的。

　　郭蓉娟談到,目前抑郁癥的發(fā)病機(jī)制還不太清楚,但可以確定的是它是一個(gè)多靶點(diǎn)的綜合問(wèn)題,而不是單一因素的結(jié)果。她表示,現(xiàn)在大量的早期患者沒(méi)有得到有效診斷與干預(yù),很多青少年已經(jīng)發(fā)展到不能上學(xué)時(shí)才引起重視。中醫(yī)有治未病的理念,未病先防,通過(guò)在健康的時(shí)候建立好的生活方式,進(jìn)行壓力管理,防止源頭問(wèn)題。對(duì)輕中度抑郁者及時(shí)干預(yù)、及時(shí)識(shí)別,通過(guò)中成藥、湯藥加上針灸、按摩等方式進(jìn)行及時(shí)干預(yù)治療。

　　社會(huì)齊努力 共建心健康

　　該如何來(lái)促進(jìn)家庭心理健康方面的知識(shí)水平呢?范肖冬認(rèn)為,這需要全社會(huì)共同來(lái)努力。我們要在社區(qū)、醫(yī)院、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)設(shè)立心理健康專員,在工作單位、職場(chǎng)等也應(yīng)設(shè)立心理專員;并對(duì)醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行專業(yè)心理健康知識(shí)方面的培訓(xùn),這樣能在最大范圍內(nèi)正確識(shí)別抑郁癥、焦慮癥患者,做到早識(shí)別、早辨認(rèn)、早提醒。而作為家庭成員,相互的陪伴與關(guān)愛(ài)也有助于早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。這些措施的有效執(zhí)行也有利于早期識(shí)別抑郁癥患者,也有利于預(yù)防患者從輕度轉(zhuǎn)成中度、重度等。

　　樊愛(ài)國(guó)介紹,為更好地促進(jìn)家庭的健康,推動(dòng)建設(shè)幸福和諧家庭。2022年,中國(guó)婚姻家庭研究會(huì)聯(lián)合衛(wèi)生、婦幼、疾控、工會(huì)、教育等部門,開(kāi)啟家庭藥箱進(jìn)萬(wàn)家——“心靈呵護(hù) 快樂(lè)生活”家庭心理健康教育系列宣教項(xiàng)目。項(xiàng)目自開(kāi)展以來(lái),通過(guò)發(fā)放心理健康知識(shí)讀本、專業(yè)醫(yī)生沙龍活動(dòng)等方式為公眾提供心靈關(guān)愛(ài),同時(shí)還延展了女性的婦科健康、插花、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、手工制作等知識(shí),來(lái)增強(qiáng)專業(yè)技術(shù)和身心健康的修養(yǎng)。通過(guò)線上和線下相結(jié)合的方式,讓眾多在職女性和孕產(chǎn)婦直接受益。

　　今年新增大學(xué)生心理健康課堂,重點(diǎn)解析不同人群的焦慮、抑郁、失眠等癥狀應(yīng)對(duì)的方法以及治療的建議,加強(qiáng)重點(diǎn)人群對(duì)抑郁癥危害的認(rèn)知,傳遞中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化以及安全用藥理念。

　　在宣傳工作方面也進(jìn)行大膽創(chuàng)新,邀請(qǐng)權(quán)威專家錄制科普短視頻在官方平臺(tái)“幸福家庭云課堂”上連載,以通俗易懂的方式解讀抑郁癥防治知識(shí),讓受眾更易理解和接受。

　　接下來(lái),還將繼續(xù)通過(guò)項(xiàng)目主題訪問(wèn)、專業(yè)醫(yī)生沙龍、活動(dòng)節(jié)點(diǎn)傳播以及專家短視頻連載等方式,加強(qiáng)項(xiàng)目宣傳的深度和廣度,讓更多人從中受益。

　　作為防治心理健康的社會(huì)力量,北京同仁堂股份有限公司黨委副書記、總經(jīng)理張朝華也發(fā)表了自己的看法。她認(rèn)為,心理健康和精神衛(wèi)生事業(yè)關(guān)乎著人民群眾的身心健康,也影響著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,是重大公共衛(wèi)生和民生問(wèn)題。

　　從抑郁癥疾病負(fù)擔(dān)的角度來(lái)講,世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè),到2030年抑郁癥將成為全球致殘的第一大誘因(世衛(wèi)組織報(bào)告:抑郁癥未來(lái)將成致殘最大誘因-國(guó)際在線 (cri.cn)),因此,讓抑郁癥患者徹底恢復(fù)社會(huì)功能,早日回歸社會(huì),是降低此類疾病附帶的社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的最佳途徑。北京同仁堂作為首批中華老字號(hào)企業(yè),一直在為此努力著,通過(guò)發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),不斷拓寬中醫(yī)藥在心理健康領(lǐng)域的探索邊界,力求為公眾提供更為科學(xué)、有效的解決方案,助力抑郁癥患者的臨床康復(fù)。

　　同時(shí),也為了引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)抑郁癥的防治知識(shí),從2020年起,北京同仁堂支持參與了 “心靈呵護(hù) 快樂(lè)生活”項(xiàng)目,針對(duì)基層醫(yī)生、孕產(chǎn)婦、中年女性、青少年群體,開(kāi)展了一系列的心理健康和宣教活動(dòng),努力引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)抑郁癥等心理問(wèn)題的防治知識(shí),提升公眾心理健康素養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：華康）