骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣就夠了嗎?藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，多喝骨頭湯也能補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎……10月20日，是世界骨質(zhì)疏松日，由中國婦女發(fā)展基金會主辦，真如鎮(zhèn)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心承辦的“幸福家庭健康管理促進(jìn)計(jì)劃樂骨行動·女性骨骼健康宣導(dǎo)項(xiàng)目”在普陀區(qū)1550弄黨群服務(wù)中心舉行�，F(xiàn)場，不少居民提出了自己對于骨質(zhì)疏松的疑問。

　　活動現(xiàn)場

　　“骨質(zhì)疏松癥是個(gè)沉默的疾病，很多患者被診斷為骨質(zhì)疏松癥之時(shí)，就是發(fā)生脆性骨折之日。骨質(zhì)疏松癥也是可防可治的，一旦確診就應(yīng)盡早接受藥物治療�！被顒蝇F(xiàn)場，真如社衛(wèi)醫(yī)務(wù)科科長瞿怡倩，一一回答居民問題的同時(shí)，用詼諧幽默的科普來幫助居民正確認(rèn)識和預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　“人體骨骼中有兩種重要的細(xì)胞，一種叫成骨細(xì)胞，一種叫破骨細(xì)胞。簡單打個(gè)比方，成骨細(xì)胞的作用如同蓋房時(shí)的添磚加瓦，破骨細(xì)胞的作用就像裝修時(shí)的拆墻打洞。成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)產(chǎn)生新的骨質(zhì)，破骨細(xì)胞負(fù)責(zé)吸收舊的骨質(zhì)，兩者相互制衡、相互配合，骨骼才能正常地進(jìn)行新陳代謝�！钡葬t(yī)生介紹，雄激素對于男性、雌激素對于女性，都有促進(jìn)成骨和抑制破骨的作用，從而保持骨骼的強(qiáng)健。50歲左右的女性由于月經(jīng)的紊亂或停經(jīng)，雌激素水平會顯著下降，這讓成骨細(xì)胞的活性大不如前，而破骨細(xì)胞的作用反倒活躍起來，圍絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松(絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松)就在這時(shí)發(fā)生了。

　　問卷調(diào)查

　　“瞿醫(yī)生講得通俗易懂，而且非常詳細(xì)�！爆F(xiàn)場聽完講座的劉女士說，自己要從膳食、運(yùn)動等方面加以預(yù)防。通過科普講座，不僅讓現(xiàn)場居民對骨質(zhì)疏松癥有了更深入的了解，更激發(fā)了她們維護(hù)自身骨骼健康的意識。

　　活動現(xiàn)場，真如社衛(wèi)醫(yī)務(wù)人員還帶領(lǐng)居民填寫《骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)1分鐘測試表》，進(jìn)行骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)評估，并從日常飲食、鍛煉方式、藥物干預(yù)等方面，為骨質(zhì)疏松患者及高風(fēng)險(xiǎn)人群提供專業(yè)意見和建議。

　　“大眾對骨質(zhì)疏松這個(gè)病了解比較少，我們希望通過講座的形式，可以提高大家對骨質(zhì)疏松的關(guān)注和認(rèn)識，引導(dǎo)居民建立正確的生活方式，預(yù)防和減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生�！闭嫒缟缧l(wèi)分管主任邱競逸表示，科普講座可以讓更多居民了解骨質(zhì)疏松防治的重要性，提高對骨質(zhì)疏松的關(guān)注，從而降低中老年骨折的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

　　事實(shí)上，真如鎮(zhèn)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心已將骨質(zhì)疏松的監(jiān)測和預(yù)防納入到社區(qū)居民健康管理范疇�！熬用裨谖覀兩缧l(wèi)就可以進(jìn)行全面的骨質(zhì)疏松的檢測服務(wù)。”真如社衛(wèi)中心醫(yī)務(wù)科科長瞿怡倩表示。

　　此外，真如社衛(wèi)中心的家庭醫(yī)生也會為居民提供健康指導(dǎo)、風(fēng)險(xiǎn)評估、早期篩查的服務(wù)。“我們?yōu)榫用裉峁┑慕】刁w檢中就包含骨密度的檢測。對于高風(fēng)險(xiǎn)人群，家庭醫(yī)生也會進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，并根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃。”瞿怡倩醫(yī)生提醒，骨質(zhì)疏松不能單靠補(bǔ)鈣就能治愈，還要調(diào)整生活方式、補(bǔ)充維生素D、必要時(shí)還需藥物治療。

（責(zé)任編輯：華康）