相對(duì)于夏季而言，秋季鼻炎更容易發(fā)作，一旦遇到冷空氣的刺激，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)可就是沒(méi)完沒(méi)了的痛苦，那么秋天該如何預(yù)防鼻炎呢?

　　1、合理飲食

　　人們?cè)谔鞖夂涞臅r(shí)候都喜歡吃辛辣刺激性的食物，這些食物的熱量高，能夠讓身體感覺(jué)溫暖。但是對(duì)于預(yù)防鼻炎來(lái)說(shuō)就很不利，特別是有過(guò)敏性體質(zhì)的人群和有鼻炎病史的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)注意少食或者不食辛辣刺激性的食物。

　　2、鹽水洗鼻

　　秋冬季節(jié)天氣干燥，鼻炎朋友對(duì)于濕度的變化極為敏感，此時(shí)就可以進(jìn)行鹽水洗鼻，不僅可以將鼻腔里的污垢清洗干凈，同時(shí)也有利于緩解鼻腔干燥的癥狀，有效預(yù)防鼻炎發(fā)作。

　　3、室內(nèi)通風(fēng)

　　天氣漸漸冷了之后，很多人喜歡把門(mén)窗關(guān)的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣室內(nèi)外氣體交換就會(huì)不及時(shí)，反而不利于健康，每天定時(shí)進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)外空氣流通，可以有效降低鼻炎發(fā)作的幾率。

　　4、使用清鼻露

　　如果發(fā)現(xiàn)鼻炎已經(jīng)出現(xiàn)，此時(shí)不應(yīng)該拖延，應(yīng)立即使用清鼻露，清鼻堂通過(guò)氣化方式，直接作用到鼻腔深處，有效清除鼻腔內(nèi)部的死膿，過(guò)程無(wú)痛苦，老人、孕婦、小孩均可使用。

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